こんにちは☆
また急に冷え込みましたね(;_;)
今朝は雪がちらつき、年末らしい寒さが・・・
体調など崩されていませんか??
体にとって冷えは大敵!!
乾燥によるお肌のダメージ
代謝、免疫力の低下により風邪をひきやすく
そして太りやすく溜め込みやすい時期です。
かた太りは避けたい!!
でも、運動が嫌い
忙しくて時間が・・
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